寝具をオーダーメイドでご提供！オーダーメイドの寝具をお求めなら【中林寝装店】

大阪のふとん店が、掛ふとんの役割や効果についてご紹介いたします。量販店などで手軽に購入できる寝具ですが、こだわることで眠りの質を格段にアップさせることができるのです。寝具をオーダーメイドするメリットについてもご紹介いたしますので、ぜひ参考にしてください。

一口に掛ふとんと言っても、その種類や素材は様々です。どのアイテムを選べばいいかわからないという方も多いでしょう。実は、掛ふとんは眠りの質を向上するために重要な「温度」と「湿度」を調整する大切な役割を果たしています。

エアコンや暖房機などで簡単に室温の調整はできるようになりましたが、朝起きたら寝冷えしていたなんてことも多いでしょう。それは、睡眠中に私たちの体温が変化することが大きな理由です。

レム睡眠の際は通常の体温よりも0.5度下がると言われており、ノンレム睡眠のときは、体温の上下が激しくなるのが特徴です。

このように体温が変化することから、部屋の温度を一定に保っていても寝苦しく感じたり、寝冷えしてしまったりするのです。

そのため、エアコンを使って室温を調整する際はタイマー機能を活用しましょう。就寝後1時間でオフ、起床前1時間前にオンにするのがおすすめの方法です。

アスリートたちも睡眠をトレーニングの一つとして考えており、仕事の一環として重視しています。

これは一般の方たちにとっても同様のことが言えます。毎日のパフォーマンス性を向上させるために、睡眠の質を上げることで、次のようなメリットがあります。

大阪の寝具店が、掛ふとんの役割と効果について詳しくご紹介いたしました。眠りの質を向上させるためには、掛ふとんをはじめとした寝具がとても重要な役割を果たします。体に合った寝具を使用することで、日常生活のパフォーマンスも向上します。

オーダーメイド寝具をご検討の方は、中林寝装店までご相談ください。天然素材にこだわり、お客様のご要望に合わせた寝具を熟練の職人が丁寧に手作りいたします。どんな些細な疑問やご相談にも、知識豊富な睡眠改善インストラクターが納得するまでやさしく何回でもお応えいたしますので、お気軽にお問い合わせください。