寝具のオーダーメイドに役立つ情報【大阪のふとん店】掛ふとんの役割と効果!オーダーメイドがおすすめ

【大阪】掛ふとんの役割と効果を最大化するポイント!オーダーメイドがおすすめの理由

大阪のふとん店が、掛ふとんの役割や効果についてご紹介いたします。量販店などで手軽に購入できる寝具ですが、こだわることで眠りの質を格段にアップさせることができるのです。寝具をオーダーメイドするメリットについてもご紹介いたしますので、ぜひ参考にしてください。

掛ふとんの役割と効果を最大化するポイント!

枕とかけ布団

一口に掛ふとんと言っても、その種類や素材は様々です。どのアイテムを選べばいいかわからないという方も多いでしょう。実は、掛ふとんは眠りの質を向上するために重要な「温度」と「湿度」を調整する大切な役割を果たしています。

エアコンや暖房機などで簡単に室温の調整はできるようになりましたが、朝起きたら寝冷えしていたなんてことも多いでしょう。それは、睡眠中に私たちの体温が変化することが大きな理由です。

レム睡眠の際は通常の体温よりも0.5度下がると言われており、ノンレム睡眠のときは、体温の上下が激しくなるのが特徴です。

このように体温が変化することから、部屋の温度を一定に保っていても寝苦しく感じたり、寝冷えしてしまったりするのです。

そのため、エアコンを使って室温を調整する際はタイマー機能を活用しましょう。就寝後1時間でオフ、起床前1時間前にオンにするのがおすすめの方法です。

寝床内気候の重要性

寝床内気候とは、ふとんの中の温度と湿度のことです。この寝床内気候は、年間を通して温度がおよそ33度、湿度が50%程度と言われています。一定の温度や湿度をキープするために重要なのが寝具の素材や機能性、そして寝具の組み合わせです。

温度別の掛ふとんの組み合わせ方法は、次のとおりです。

【温度別】掛ふとんの組み合わせ方

  • 室温25度前後:コットン製のタオルケット、綿毛布や麻
  • 室温20度前後:薄めの掛ふとん(もめん綿・シルク・羽毛)
  • 室温15度前後:コットン製のタオルケットや綿毛布+薄めの掛ふとん(もめん綿・シルク・羽毛)
  • 室温10度前後:厚めの掛ふとん(もめん綿・シルク・羽毛)
  • 室温5度前後:肌掛け(もめん綿・シルク・羽毛)+厚めの掛ふとん(もめん綿・シルク・羽毛)

ふとんを選ぶ際は、温度を一定にキープする「保湿性」、適正な温度を保つ「吸透湿性」、そして吸い取った湿気を放出する「放湿性」の3つの条件をクリアするものを基準に選んでいきましょう。

オーダーメイドにこだわろう!

中林寝装店のご提案

アスリートたちも睡眠をトレーニングの一つとして考えており、仕事の一環として重視しています。

これは一般の方たちにとっても同様のことが言えます。毎日のパフォーマンス性を向上させるために、睡眠の質を上げることで、次のようなメリットがあります。

睡眠の質を上げる5つのメリット

  • 生活のリズムが整う
  • 良好な心身状態を維持できる
  • 疲労回復できる
  • 体をメンテナンスできる
  • 短時間で眠りにつける

睡眠の質を向上させるために重要なのが、自分の体にフィットした寝具を使うことです。量販店で販売されている寝具は大量生産しているものがほとんどですので、ぴったりなアイテムを見つけるのはとても難しいと言えるでしょう。

そこでおすすめなのが、一人ひとりの体型に合わせて作るオーダーメイドの寝具です。体型が違うということは、体にかかる負荷もそれぞれ異なるということです。用途やサイズに合わせて最適な素材や生地を組み合わせることで、体にフィットする寝具を作り上げることができます。

大阪の富田林市にある中林寝装店では、お客様の体質やライフスタイル、そして眠りに関するあらゆるお悩みを丁寧にヒアリングして、お客様にぴったりの寝具をご提供いたします。熟練職人が1枚1枚手作りでこだわって仕上げております。お客様のご要望に合わせてお作りできますので、ふとんのオーダーメイドをご希望でしたらお気軽にご相談ください。

掛ふとんのオーダーメイドは大阪のふとん店・中林寝装店にご相談ください

掛ふとんの役割と効果について詳しくご紹介いたしました。眠りの質を向上させるためには、掛ふとんをはじめとした寝具がとても重要な役割を果たします。体に合った寝具を使用することで、日常生活のパフォーマンスも向上します。

オーダーメイド寝具をご検討の方は、中林寝装店までご相談ください。天然素材にこだわり、お客様のご要望に合わせた寝具を熟練の職人が丁寧に手作りいたします。どんな些細な疑問やご相談にも、知識豊富な睡眠改善インストラクターが納得するまでやさしく何回でもお応えいたしますので、お気軽にお問い合わせください。

大阪にあるふとん店でオーダーメイドするなら中林寝装店

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