寝具をオーダーメイドでご提供！オーダーメイドの寝具をお求めなら【中林寝装店】

睡眠の悪影響1.睡眠を妨げる

フローリングは冷えやすいため、睡眠を妨害する可能性があります。冷たい空気は下に落ちる性質があるため、快適な室温を保っていてもフローリングは冷えていることがあるのです。冷えたフローリングの上に敷布団を敷くと、冷気が貫通して体に届いてしまいます。体が冷えると睡眠が妨げられ、体温低下に伴う不調が生じる可能性も考えられます。

睡眠の悪影響2.浮遊しているホコリを吸い込む

絨毯やカーペットとは異なり、フローリングはホコリや雑菌が付着しづらい作りです。そのため、フローリングの上に敷布団を直接敷いて眠ると、周囲に浮遊しているホコリや雑菌を吸い込んでしまうおそれがあります。

睡眠の悪影響3.腰痛の原因になる

硬いフローリングの上に薄い敷布団を敷いて寝ると、体にかかる圧が分散できず偏ってしまいます。すると、腰痛を引き起こす原因につながってしまいます。

この他にも、カビなどが発生しやすい状態になるなど様々な悪影響が挙げられます。フローリングの上で快適に寝るためにも、蒸れにくい敷布団を活用するといった対策を講じて最適な環境を作りましょう。

使用しないときは片付ける

寝ている間にかいた汗は敷布団が吸収するだけでなく、床にも落ちていきます。床と敷布団の間に湿気が溜まってしまうので、使用しないときは畳んで片付けましょう。敷布団全体に風が当たる、通気性のよい場所に置くことをおすすめします。

フローリングと敷布団の間に隙間を作る

フローリングと敷布団の間に隙間を作ることで、湿気が溜まるのを防げます。すのこベッドや除湿パットなどを使用することで、寝汗などによる湿気を放出することができます。

敷く前後でフローリングを乾拭きする

敷布団を敷く前にフローリングを乾拭きしましょう。余分な水分が取り除けるため、少しでも湿気が溜まるのを防げます。また、起床して敷布団を片付けた後にフローリングをしっかり拭くことも大切です。

フローリングに直接敷布団を敷く場合でも、工夫することで寝汗・カビ対策などは十分に可能です。蒸れにくい敷布団をお求めの方は、中林寝装店までお問い合わせください。